En décembre, j'ai eu la chance d’intervenir dans un pôle de santé havrais, dans le cadre de leur café des soignants.

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Le concept est simple: un moment de partage convivial après la journée de travail, composé d’un cours de sport (ici bien sûr, un cours de yoga), puis d’un apéro. l’occasion parfaite de décompresser, de se mettre en mouvement et de couper de son quotidien.

 

À chaque fois que je vais enseigner à un nouveau groupe, le ressenti est similaire: quel plaisir de bouger son corps, et quelle surprise de decouvrir quon ne se connait, finalement, pas si bien. La pratique posturale du yoga peut etre assez deroutante et permet de mettre en lumiere nos zones d’ombre, autant dans la tete que dans le corps.