Studio surya
Des questions ?
Voici une FAQ qui peut vous être utile !
INSCRIPTIONS & RÉSERVATIONS
​Comment réserver un cours ?
Les réservations se font en ligne via notre plateforme de réservation (bsport). Il suffit de créer un compte, puis de choisir le créneau qui vous convient. Le lien est disponible sur le site internet. Si vous rencontrez le moindre problème, vous pouvez réserver par téléphone au 06.50.23.58.86.
Puis-je venir sans réservation ?
Puis-je venir sans réservation ?
Nous recommandons vivement de réserver pour garantir votre place. Certains cours peuvent être complets. Les places sont limitées entre 8 et 10 par cours.
Comment annuler ou déplacer une réservation ?
Vous pouvez annuler ou modifier votre réservation jusqu’à 24 heures avant le début du cours via votre espace en ligne. Passé ce délais et sans certificat médical, les séances sont comptées.
TARIFS & ABONNEMENTS
Quels sont vos tarifs ?
Nous proposons des cours à l’unité, des cartes de plusieurs séances et des abonnements mensuels. Les détails sont disponibles sur notre page dédié aux cours de yoga.
Les cartes ont-elles une date de validité ?
les cours à l’unité sont valables 1 mois, les cartes 10 cours 4 mois, les cartes 5 cours 3 mois et les cartes découvertes 2 semaines à partir de la date d’achat.
DÉROULEMENT DES COURS
Quel cours dois-je choisir si je suis débutant ?
Vous pouvez venir au cours que vous souhaitez’ il n’y a pas de groupes de niveau. Les professeurs adaptent toujours la pratique au niveau des participants. Si vous vous remettez à l’exercice physique, privilégiez un cours plutôt lent comme le yin yang ou le hatha flow.
Faut-il apporter son matériel ?
​Nous mettons à disposition tapis, briques et sangles. Vous pouvez bien sûr apporter votre propre tapis si vous préférez.
Que porter pour un cours de yoga ?
Une tenue confortable, permettant des mouvements libres.
À quelle heure faut-il arriver ?
Nous conseillons d’arriver 10 minutes à l’avance pour vous installer sereinement.
SANTÉ & SÉCURITÉ
Puis-je pratiquer le yoga si j’ai un problème de santé ?
Oui, mais parlez-en à votre professeur avant le cours. Certaines postures pourront être adaptées. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.
Puis-je pratiquer enceinte ?
Si vous êtes deja élèves du studio, parlez-en avec votre professeur. Si vous souhaitez débuter pendant votre grossesse, contactez Bertille au 06.50.23.58.86. Si vous êtes déjà inscrite à un cours classique, signalez votre grossesse au professeur.
DIVERS
Proposez-vous des ateliers ou stages ?
Oui, nous organisons régulièrement des ateliers thématiques (respiration, inversions, méditation…) et des stages week-end. Ils sont annoncés sur notre site et nos réseaux sociaux.
Avez-vous des cours en ligne ?
Vous pouvez pratiquer en ligne sur YouTube gratuitement sur la chaîne de Bertille.
Puis-je offrir un cours ou un abonnement ?
Oui ! Des cartes-cadeaux sont disponibles et personnalisables, soit directement au studio ou sur le site internet.
STYLES DE COURS
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha est un yoga traditionnel, axé sur des postures tenues de manière statique et active. Il est idéal pour les débutants comme pour les élèves plus avancés et tous ceux qui recherchent une pratique cadrée, intense, structurée et équilibrante.
Qu’est-ce que le Yin Yang ?
Le Yin Yang alterne des phases douces, lentes et relâchées (yin) avec des séquences plus dynamiques et engageantes (yang). Ce cours apporte à la fois détente, énergie et harmonie
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin est un yoga très doux, avec des postures tenues longtemps, principalement au sol. Il permet de relâcher profondément le corps, d’assouplir les tissus conjonctifs et de calmer le système nerveux.
Qu’est-ce que le Vinyasa Flow ?
Le Vinyasa Flow est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent en synchronisant mouvement et respiration. C’est un style fluide, créatif et tonifiant.
À quoi correspond le cours Core & Stabilité ?
Ce cours combine mouvements inspirés du yoga, de la mobilité et du renforcement profond. Il cible les muscles stabilisateurs du centre du corps pour améliorer posture, équilibre et force fonctionnelle.
Qu’est-ce que le Hatha Flow ?
Le Hatha Flow est un mélange entre le Hatha traditionnel et le Vinyasa. Il apporte de la fluidité tout en conservant un rythme accessible, avec un accent sur l’alignement et la conscience du corps.
​Qu’est-ce que le Pilâtes ?
Le pilâtes est une méthode de renforcement profond axée sur le centre du corps, la respiration, la posture et la précision. C’est un excellent complément au yoga pour renforcer, aligner et prévenir les blessures.
