

Heure et lieu
15 oct. 2023, 10:00 – 13:30
Le Havre, 60 Rue Dauphine, 76600 Le Havre, France
Invités
À propos de l'événement
Yoga & Brunch: L’automne en Ayurveda Rejoignez-nous le dimanche 15 octobre à 10h pour un yoga brunch focalisé sur l’Automne, et la manière de préparer le corps pour la saison d’après l’Ayurveda. On commencera la matinée par une pratique de pranayama et une méditation guidée, une séquence de yoga yin yang autour de l’automne, une relaxation sonore et brunch vitaminé pour préparer le corps à la saison fraîche. La pratique sera accessible à tous, débutants et confirmés. En automne, que nous dit l’Ayurveda ? La Dosha Vata est prédominante, ce sont les éléments air et éther qui sont les plus présent: le climat devient froid, sec et venteux. Pour équilibrer tout ça dans notre corps, nous avons besoin d’ancrage, et de se réchauffer. Comment? On vous explique pendant le brunch, on vous donne des astuces et des conseils, d’habitudes quotidiennes mais aussi de nutrition.
Billets
Yoga & Brunch
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